瑜伽初学者_第一课:猫式伸展 首页

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   第一课:猫式伸展 (第2/3页)

舔弄你的乳肉,咬住逐渐变硬的乳头拉扯。你的胸前传来啧啧的声音,你的脸爆红,听着他一边吮着你的奶,一边叮嘱你撑住身体保持姿势。

    直到一侧乳头完全被吃麻木了,他的舌头才离开你的乳房,你看见自己的奶肉已经变成了粉色,而乳头变成了深红色,还硬邦邦地充血翘着。教练夸赞你保持住了姿势,说要教你下一步。他要求你拱起上背部同时低头,然后再下沉胸部到最低同时仰头。你听得满脸疑惑,他便上手挪动你的身体教你该怎么做。他粗糙的手心先从下往上按在你颤动的双乳上,往上推你的胸,同时要求你努力拱背。你照做,感觉背部已经绷紧了,他却还在继续往上推你的乳房。你说自己不行了,他却温声鼓励你再往上一点,并要你深呼吸不要紧张。乳房被那两只大手牢牢掌控,你只好努力照做。当你的背部拱起到极限,你感到背上传来了撕扯的痛感。你告诉教练,他安慰你说这样才有拉伸效果,用手揉搓你垂坠的胸部帮你放松。你的两只大奶子被完全掏了出来,领口紧紧挤在乳肉的下缘,让它们形成了两个完美的球体。直到教练把你两团白白的乳房又搓成了粉红色,两只乳头被他轮番吸得满是口水,你才红着脸告诉他感觉背部已经舒展开来不那么疼了。他掐了掐你的乳头调侃你真是狡猾,便开始教你下沉身体前段,要像猫伸懒腰那样伸展开来。

    随着他往下拉动你的乳房,你感觉自己的前胸终于贴到了瑜伽垫。你跪在垫上,腰下塌,屁股也随之高高拱起。教练来到了你的身体后侧,打量你的姿势。他问你的腹部是否有拉扯感,你犹豫地点头又摇头,他便无奈地跪立在你的屁股后面,握住你的胯把你向后拉,还要你上半身稳住贴近地面。你当然没法保持动作了,一下子胸口就被拉得远离地面。教练又膝行到你身前,说你不听话,一边抓着你的奶子猛地往下拉回原位。他有些严厉地让你稳住,乳头一定要贴在垫子上。你委屈地说稳不住,他便恐吓你要用透明胶把你的乳头贴在地上不准它们起来。你感到又怕又兴奋,努力把乳房压得扁扁的,紧贴地面。

    教练继续调整你的臀部位置,他的手直接挤进瑜伽裤,五指张口狠狠捏住你肥硕的臀肉微微上提。你一直发出似痛似痒的呻吟,好一会才适应这种拉伸的感觉。可是教练刚一松手,你的
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