独家皇后_分卷阅读182 首页

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   分卷阅读182 (第1/3页)

    自家孙儿刚回宫,还未来得及好好休息调养一番,便重新又忙碌起来,而且操劳更甚从前,她这个做祖母的看了就心疼,担心他身体吃不消。不过这也是没办法的事情。所以这些日子以来周太后也是心情沉郁,一想起这些烦心事就是一阵唉声叹气。

当然,另一个对此深感无奈的人便是漪乔。一天里,她几乎直到晚膳时分才能见到祐樘,而清晨的时候他又早早地起身,和她打过招呼后便匆匆别过。

不过她也只能在心里默默怨念一把,毕竟祐樘是在忙正事,将来有如此勤政的君王也着实是百姓之福。不过她更关心的是他的身体状况,要知道当个工作狂也是需要革命本钱的。

早在他尚未回宫之时,她便在心里盘算着怎么给他调养一下。他的身体之所以会变得这么差,可能有先天体弱的原因在里面,但是据她观察,他自己不爱惜自己身体,这一点也应该占了症结的一大半。

眼下朱见深这个样子,说句不好听的,没准儿他什么时候就突然驾崩了,祐樘已经离即位不远了,这一点是毋庸置疑的。而他登基之后必然要立即紧锣密鼓地投入到拨乱反正之中,还要给朝堂来一次大换血,另外,边防废弛,百废待兴,他到时候必定是整日政事缠身,工作量一定比现在还大,不先把身体调养好怎么行?

漪乔怎么想怎么觉得这件事情迫在眉睫,于是仔细思量琢磨之后拟定了一份科学的调养计划表。

简单来说,这份计划表的指导思想是食补和运动相结合,最终目标是改善体质,打造出健康体魄。

鉴于早上的时间比较紧张,他用完早膳便要赶往文华殿,而且据说一天中锻炼的最佳时间应该是傍晚,所以漪乔便将运动时间安排在了酉时过半左右(傍晚六点)。他回来的时间大约是黄昏时分,晚膳后休息两刻钟,再开始锻炼,这个点儿应该差不多。

至于运动类型,漪乔考量之下觉得还是低强度的有氧运动为宜。有氧运动可以增强心肺功能,还能缓解压力,好处多多,若只是普通的健身的话,有氧运动足矣。至于能强壮身体、发达肌肉的高强度的无氧运动,她几乎是想都不想就排除掉了。

眼下能
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