044 训练计划【三更完毕，求各种】 (第3/3页)

的情况可不乐观。”

张辰耸耸肩膀：“这正是我来找你的原因。”

训练师再看了一会儿数据，然后沉吟地说：“这样吧……等全队训练结束了你再来找我……我想我应该能给你一个满意的答复。”

张辰点点头。

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今天全队的训练内容不多，毕竟昨天经过了一场比赛，他们也需要休整休整，训练结束之后，张辰从训练师的手中拿到了训练计划。

这项计划是基于张辰黄种人的体质而建立的，据说黄种人练习肌肉有可能会造成一些身材不平衡的现象，这项训练计划是在不让受训者变得畸形地情况下进行的。

全队休息放假的时候，张辰在力量训练室里，在阿伦的注视和帮助下开始了来太阳队之后的第一次力量训练。

即便这个计划并不算太重，但是张辰坚持了一轮之后也是汗如雨下，阿伦皱了皱眉头，说：“嘿，辰……你不会告诉我说你不能再进行第二轮了吧？”

张辰咬了咬牙，然后说：“不，我还可以再做十轮这样的动作……”

今天地训练结束，张辰觉得自己好像是从水里捞出来的一样，浑身都很乏力。阿伦走在他的旁边，说：“辰，以后我不可能一直在你旁边陪着你练习，以后你自己练习要注意不要搞砸了……人的身体只有一个。”

张辰点点头，训练师阿伦接着说：“说实话……辰，你今天的表现让我很惊讶……本来我以为你可能根本挺不过第二轮的。”

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回到家中，张辰觉得自己真是有点儿腰酸腿疼的，幸好在球馆那里吃了特备地营养餐，他也不用自己动手了。

看了看墙上自己贴上的标注，他发现，后天他们将要在主场迎战山猫。

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