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秒钟下了决定：“做自己。”

接着，顾湛又说了不少。

他不接综艺不代表不知道里面的套路，来之前经纪人担心他第一次上综艺出问题给他恶补不少，照搬出来说就行。

至于明星不该谈恋爱的话题，自是被无情忽略。

等他们俩跑完步回到营地，其他嘉宾刚刚起床，摄像大哥们看到他俩满头是汗地回来，后悔自己起得不够早，错过拍摄。

两人各自拿竹节洗脸漱口擦汗，收拾得差不多赶紧换衣服。

顾湛的迷彩服是新的直接能穿，苏千凉的迷彩服昨天穿了大半天又没洗，只能穿那条看着仙气飘飘行动不怎么方便的长裙，好在下摆长能撕点下来当粗糙的毛巾用。

长裙军靴的搭配是丑了点，但军靴比有跟的凉鞋行走方便，这才是最重要的。

换完衣服，就要启程。

这时，师景同那边发出大动静。

原来是昨天师景同和闵书去礁石边拾海螺，闵书穿着有点后跟的凉鞋不小心扭到脚，之后师景同给她擦了点红花油又揉了两下，以为第二天会好一些，谁知道不止没有好，脚腕还肿起来了。

“这……”师景同面有菜色，“是我昨天揉得太重了吗？”

闵书可能点头么？当即摇头。

苏千凉在旁听完全过程，蹲下来摸闵书快肿成馒头的脚踝，不时地换位置问疼不疼。

其实大多位置是疼的，可看苏千凉挺专业的样子，闵书仔细地从里面分辨出略疼和比较疼的部位，一一回答。

问清楚后，苏千凉抬眼一瞧，利落地扯过闵书身上的T恤从腰间开始全切下来递给师景同：“用海水浸湿了。”

师景同也不问，拿了就走，浸湿后再回来。

苏千凉不再动手，指挥师景同做，“扭伤后不能立即用红花油，得先冷敷，现在海水的温度够低能用，再热一些就不行了。”

师景同这才知道自己昨天错在哪里，可是……“以前大家扭到都是这么做的。”

苏千凉：“下次你穿个五公分高的鞋子去扭扭，就知道扭伤后两者的区别在哪里了。”

师景同不敢多话，一次次来回帮忙冷敷。看他做得还行，苏千凉就说：“你继