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动，那一声声压抑到极致、终于得以释放的哭声，仿佛是从她灵魂深处艰难地一丝丝抽出来的悲伤。

江诗韵在元嘉面前整整哭了半个小时。

她终于被人看见了……

终于有人知道她不是脆弱、不是多虑……

终于有人能透过她看似乐观、积极的玻璃罩子，伸手触及她的心脏，切切实实地感受到了她的悲伤……

……

一直以来，江诗韵都很清楚自己要的是什么。

她渴望被爱，渴望被人接纳，渴望被人承认，她想像个正常人一样活着。

“我知道你有多难过，你已经做得很好、很好了。”

这种被人理解的基础上，发出来的安慰，江诗韵感受到了，她不知道该怎么形容自己的心情。

就是‘爽翻了’的那种感觉，就是压抑到极致，突然一下子卸下千斤重担的那种感觉。

四个愿望在一瞬间完成了三个，除了爽翻了，她真的找不到别的形容词来描绘心情了。

抑郁症不是抑郁情绪，她不需要语言上的鸡汤，也不需要别人来告诉她怎么做，她需要的只是承认和理解。

就像她当时在医院里拿到那张重度抑郁的诊断书时，她其实是很开心的，觉得自己的痛苦得到了证明，她不是心情不好，她也不是矫情，更不是糟糕的人，她是一个好的人，只是得了病而已。

……

“元老师对不起，我出丑了……”

江诗韵接过元嘉递过来的纸巾，擦了擦眼泪，忍不住扑哧一声笑出来，她真的很开心，也无比庆幸能遇到一个理解她的人。

就像是两个情绪相通的人一样，对方根本不用说什么，她就能感觉到自在和舒服。

心理治疗最重要的过程，便是信任的建立。

你最信任的人，其实就是最适合你的心理咨询师。

对于普通访客来说，找合适自己的心理咨询师，首先要在意的，不是对方的各种证件或者资质，而是一种‘感觉’

第一个是，他能够