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    一眼旁边的翡翠，翡翠羞愧的低下头，呜呜呜，小姐，翡翠给您丢脸了!

腊梅只是勉强识字而已，抄写的字自然说不上多漂亮，叶倾看了两眼就看不过去，到底还是自己接过来写了。

她的字也不见得多好，但是写的特别大气，一笔一划，都力透纸背，其实也不难理解，她骑射厉害，腕力自然也强，写起字来就比较有力。

不过，叶倾毛笔一上手，就察觉出不同了，这身子真是柔弱无力，握着毛笔片刻功夫，手腕就酸疼起来。

叶倾好不容易把几张大纸都抄写完毕，手腕就抬不起来了。

她开始逐一给付氏讲解，“舅妈，你看你平时爱吃的，正餐看来还可以，荤素搭配也很合理，就是饭后甜点和蜜饯吃的多了些。”

付氏汗然：“从小就爱吃甜食，你表妹也随了我——”

想到段蔓娘那圆滚滚的小身材，付氏突然开始担心起了小女儿的未来。

叶倾的秀眉挑了挑：“我看你也很爱吃水果，水果虽然对皮肤好，但是太甜了，吃多一样会胖。”

付氏摸了摸自己的脸：“那又想皮肤好，又想瘦怎么办?”

叶倾指着手上的纸张笑道：“可以吃猪蹄和鱼肉啊，这两个吃了，对皮肤都好，还有茄子，是祛斑的，西红柿，是防止人晒黑的——”

付氏听得眼睛都亮了：“这些可是真的?”

叶倾笑眯眯的点了点头，这些可都是经过了她手下女官们的严格考据，在众多的宫女中试验过的，反正宫里无聊，不鼓捣这些还能干嘛。

“黄瓜和苦瓜，都是瘦身的，记得要多吃。”叶倾殷殷的告诫着，付氏连连点头：“回头我就和厨房上的说!”

她们这样的家庭，只要告诉厨房多用什么食材就够了，至于如何操作，如何把食物做的美味，那就是厨房的事儿了，完全不用她们操心。

“吃水果也有个顺序问题，你以后别在饭后吃，改在饭前——”叶倾弹了弹手里的纸张。

付氏一脸为难：“我饭前吃水果，是越吃越饿，这肚子里就像是有无数的小爪子在挠心抓肺一样。”

叶倾笑了：“您就在开饭的当口吃上一个苹果或者梨子，垫垫肚子，吃正餐的时候就可以少吃一点了，