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招呼。

昴脖子上搭着毛巾,看见早川和也神色滞了一瞬,“早！”步入电梯与他并肩站着，视线在他头上扫了一遍，“你的发夹呢？”

早川和也摸摸头,“你是说琉生送我的那个吗？”见昴点头，他解释说：“我没有戴,早上要锻炼，我怕弄丢。”

昴收回视线，双手插进衣袋里握成拳，“你很在乎这个礼物。”

早川和也坦白地点点头，“当然，这也是琉生的心意，要是我弄丢的话，琉生会难过的。别人的心意是不能随便糟蹋的。”

昴惊讶地抬起头，“那，我制定的那份计划，你也抱着这样的心态接受的？”

“没错，不仅仅只是如此哦，那份计划对我很有帮助，昴也是个很体贴的好人呐。”把绘麻交给他的话，早川和也觉得自己心服口服。

看着小松鼠展露出俏皮的笑容，昴觉得自己有种被打动的感觉，心砰通乱撞。

训练的第一项是跑步。

从清早五点到六点这一个小时的跑步，这是昴多年来雷打不动的习惯，现在为了配合早川和也的训练步调，他便跟他一起，跑步的时间降低到半小时。跑步是最基础的联系方式，要强化体能，就要有针对性的训练。

沿着别墅外沿的街道跑了半小时后，早川和也气喘吁吁，昴出了些汗，神色如常，连气都没怎么大喘。

接着，早川和也按照昴的要求和亲身示范，做了一下的动作——

俯卧于地，双手和足尖把身体撑起来，两手的间距为一横掌，腋部张开，双肘弯曲，大小臂间的夹角约为120度，双腿并拢伸直。

早川和也保持这个姿势还没超过半分钟就开始双臂双腿打颤，潜意识里为了减轻双臂双腿的负担，所以屁股不知不觉就凸起来了。

昴见状皱眉，在院子的大树下捡了跟小树叉，朝早川和也的屁股上打下去，严厉道：“屁股不要翘那么高！注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形。”

早川和也浑身都在抖，哭丧着脸，艰难道：“别打我屁股，要不然我就掉下去