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    元相的身边，冷不防地摸了摸元相的秃头。如斯一来静坐修心的元相不得不睁开眼看看晏无双这是意欲何为？

元相纳闷地问到："道人有何赐教么？"

晏无双眉眼带笑地说到："我听闻少林之中有一种功夫叫做‘铁头功'，不知道元相禅师可曾练过这种功夫？我看禅师的头骨甚是坚硬，应当是练那种‘铁头功'的好材料吧？"

元相虽然不明白晏无双为何会突然对铁头功感兴趣，但是他却是有问必答，他十分认真地答到："这铁头功练来其实到也容易，贫僧已然是五式全都贯通了！现下已然可以头开石碑，头断木棒。"

晏无双佯装饶有兴致的表情问到："我以前只听人说过这前四式如何修炼，对于不识第五式之缺憾，本道一直都是耿耿于怀！元相禅师可否把这第五式的修炼之法讲与本道？"

元相见晏无双那表情甚是真切，还以为他是真的想学铁头功的第五式，便开始细致地讲了起来："这第五式需将头顶顶于地面之上，双手放在头部两侧，与头平行，与肩同宽。双脚丐立，双脚靠墙倒立，身不靠墙，咬牙怒目。

吸气：将气吸至丹田，双手双臂同时用力，将顶离开地面。呼气，双手下降，用头顶撞击地面，同时，意引内气自头顶猛冲而出。内气自头顶冲出的同时，自鼻孔中喷气发出哼声，声短促。然后吸气，双手双臂用力，

将砂顶离开地面。复行第二次撞击。如此一呼一吸，一撞一抬为一次，练习三十六次。头顶向地面撞击，内气自头顶冲出，与鼻孔发声喷气要同时，做到意气力同一以，撞击

由轻到重，由重到轻。

收功：放下双脚缓缓站立，上起不可过快。自然站立，意念头部内气多降几次，降至丹田。双手十指交叉上举过头，劳宫穴朝上，头部微向上仰，双臂及头部说力上拔七次，双腿之力下沉，活动颈关节，肩关节膝关节，踝关节，前后左右各七次。然后拍打双臂，拍打双肩，

打前胸后背，拍打双肋，拍打前后丹田，拍打双腿，活动一下即可收功。