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同时他每天都需要大量的冰上训练，忽冷忽热的也无法避免，在笔记本上规划了半天，又去请教了保健医生和营养师后，徐灵均每天给自己多加了一个苹果。

虽然和不少男生一样对水果都提不起劲头来，但是毕竟“一天一苹果，医生远离我”，适量摄入维生素C不管是不是能真的提高抵抗力，对健康总归是没有坏处的。

除此之外，徐灵均还列了一张表格，在何菲飞的帮助下列举了相应气温适合他的衣服厚度，然后贴在衣柜上。定了个闹钟每天早上晨跑前提醒自己查看天气预报。

他把这一切做完后才感觉自己舒了一口气，似乎完成了什么必须要做完的事情一样。

看着他做完这一堆事情后的何菲飞悄悄回房间找到了徐杭生。

“老公，我突然有一种感觉。”何菲飞枕在自己丈夫的怀里感慨道：“咱们乖宝，真的会非常、非常有出息的。”

“那当然了，你不是一直这么说吗？”徐杭生鼻子上架着一副眼镜靠在床头看着报纸。

“哎呀，以前那不是因为自己的宝贝怎么看都亲嘛！”何菲飞锤了徐杭生一把：“现在我看他那个自律的劲儿，突然觉得他以后的成就说不定我都没法想象呢。”

说着说着，何菲飞突然激动了起来，嗖地翻了个身，一双眼睛亮晶晶地看着徐杭生：“老公，你说他这点像谁？”

徐杭生对这个句式已经产生了条件反射：“那当然像你了老婆！”

何菲飞娇羞一笑，满意地回到原位：“嘻嘻嘻，哪里有，老公你在这点也做了个好榜样啦——不过我小时候确实很有毅力啊，想当年我刚开始学唱戏的时候……”

徐杭生听着自己都快能倒背如流的，露出了个无奈又温柔的笑容。

此时努力自我反省的徐灵均万万没有想到这件事儿竟然还有后续。

起因便是土豪萌妹那个发到微博上的照片。

在短节目结束的当晚禁不住冰迷大军蜂拥而来的私信和@，葛天行把保健医生的体温计拍了个近景大图发上了微博，同时在微博里告知了大家徐灵均现在的状况已经在好转，如果明天身体情况不允许的话不会让他强撑云云