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来抄完了，跟着他活动一下手脚，也跟着做了一组50个伏地挺身拉体能。只是夏刚再做仰卧起坐的时候他可跟不上了——身前背后被踹的几处瘀伤都肿起来了，伏地挺身是练得双臂肌肉，仰卧起坐练得却是腹肌和腰背肌群，一动就扯得他冷汗淋淋。

夏刚做完一组50个，林奕做了还不到一半；夏刚看他脸色惨白，满身虚汗把背心都湿透了，只当他昨晚负重跑累得狠了，劝道：“你别一下子练得太狠，肌肉拉伤就不好了。”

林奕本来恨自己不争气，堵着一口气忍痛练习，听夏刚这么一说，倒真怕把肌肉拉伤了，耽误了正常学习和考核。迟疑间夏刚催他快去冲个澡，别耽误了出早操。

林奕昨天被罚负重跑只觉得累，今早醒来两条腿酸得跟灌满了醋一样，不走动还好，早操跑步时两条腿酸痛难当，咬着牙坚持跑下来，又不幸落入后十名被罚。夏刚安慰他：“没关系，就当拉体能，其实跑跑圈挺舒服的。”林奕都快哭了：“可我还被主任罚写三千字的检查呢——我说昨晚被教练罚抄，总算拖到明天早上再交，今晚还不知写不写得完呢，又被罚跑步。”

他昨晚一回来就忙着罚抄，夏刚这才知道他被罚写检查，林奕已拉住他：“三千字啊，夏刚，我从没写过那么长的检查，你帮帮我。”夏刚脸都绿了：“我也不会啊！”

林奕又抓住张宗华求助，张宗华倒颇有经验，再敲了他一顿大餐后告诉他：“你就照着学生守则写不就完了？对比一下校训，写一下你的思想境界有多么大的差距；违反了一二三四五六七八哪条纪律哪条规范，应该接受如何处罚，如何洗心革面重新做人——好几十页的学生守则，不就摘抄三千字吗？”

上午趁着课间，林奕他们去找射击教练交罚抄的学生守则——好容易找到人家办公室才知道上午没有课射击教练没来。张宗华摇头叹息：“早知道今天还有一上午，何必昨晚抄得手酸眼花——这就是信息不灵的坏处！可见情报工作是多么的重要！”

下午见到射击教练交罚抄时教练倒没说什么，看都没看就挥手让他们归队，林奕看他昨天的气好像消了，赶紧认错，求