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地练习起来，直至半年之后刺穴之法对他毫无用处，才停止了练习。

起初也有不少野兽闯入巨蟒的地盘试图攻击任仲，不过任仲从未有过丝毫松懈，练习拳法也是留有余力，野兽又只会一味蛮干，最后免不了成为任仲腹中之餐。不过野兽太过频繁的出现也让任仲不能专心，他便将死去野兽的血液洒在洞穴一里之外，像是划定地盘一般，果然做好之后，前来挑衅的野兽就少了许多，偶有出现，也是实力强劲，刚好可以作练手之用的。

除此之外，任仲也没有浪费寒潭带来的好处，经常到寒潭边上待上一阵适应其散发的寒气。他很清楚，锻体借助的乃是外力，暂时没有合适的外物练习，便想用寒气试上一试，不过这寒气刺骨，任仲身体强健也终究是一介凡人，长时间自然难以忍受，不过他每隔三日才去一次，每次不过半柱香的时间，长久以来对那寒气倒是不怎么畏惧了。

任仲知道自己就是继续练习拳法也不会有什么进步，便开始准备修炼长衫内面的练气之术。长衫内面的字体与任仲所学略有不同，虽不影响，任仲却怕理解错误，不由得读了几遍。

细细读来，任仲得知这练气之术分为前中后三期，这三期又分别细分成三层，一共乃是九层。这九层功法层层递进，脚踏实地，自然水到渠成。任仲不知贸然练习下一层功法会有怎样的后果，不过他做事一向讲究循序渐进，干脆不看后面的功法，只盯着练气一层反复研读起来。

这功法写的甚是详细，理解起来自然容易许多，任仲花了个把时辰便弄懂了大概，详细记住了真气在体内的走形，不过他还是有些不放心，又细细核对了一番，才按照功法要求盘腿坐好，固守心神，感受周围的灵气。

功法中写道，身具灵根之人都能感受到周围灵气，并将其纳入循环，最终归于丹田成为自己的灵力。任仲一连几天都未感受到那些所谓的灵气，想起蒋文清所说，身具灵根者乃是万中无一，不由得有些泄气，觉得自己恐怕并无灵根，身具书卷之气乃是机缘巧合。不过他心中不甘，自是不可能轻易放弃。直到第五日下午，他终于感受到一丝热气从体外汇入了他的经脉，于此同时，他也如功法所说可以直接看见自己体内