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个筋无论多少次他都有些不适应，手臂内侧的筋火辣辣的疼，一路延伸下来，甚至扯得他那个地方都一抽一抽的。不过这是游泳运动员必修的项目，就算不适应也没办法。

魏汶给了他五秒的时间，然后就开始用劲，最后甚至将膝盖顶在了叶书文的背后，直到他的手关节可以在脑后碰上为止。

叶书文的脸先是一白，然后血色迅速在白皙的肌肤上蔓延开来，从脸部开始，扩散到了脖子和胸口后背，细细密密的汗珠再次覆盖在了肌肤一层，绯红的色泽格外的潋滟。

叶书文在调整呼吸，他的身体在微微的颤抖，但是魏汶将他的平衡控制的很好，感觉上比刘阳给他的压力要轻松一些，明明效果是一样的，可是他并不觉得非常的难熬。

于是，他还有空开口问：“什么时候结束？”

声音因为疼痛和被压制着而格外的沙哑，从喉咙里出来的时候还带着微微的颤抖，这种声音和姿态从魏汶的角度看是很少见的，好似羽毛在心尖上瘙了一下，他竟然第一时间忘记了回答叶书文的问题。

但是魏汶很快的回过了神，说：“八点吧。”

“唔。”叶书文哑着应了一声。

魏汶也不再说话，叶书文快到极限了，但是这个时候才是关键的，只有突破自己的极限才会进步，但是拉筋不光需要被拉筋者的忍耐力，也需要协助者的控制力。

接下来是一场耐力的比拼。

叶书文并不想那么早的结束这个环节，但是疼痛影响了他的神经，他的身体已经有些无法控制。不过他更清楚，这个时候坚持一秒，就是一秒。

不知过了多久，叶书文感觉已经达到了自己的极限，而这个时候，平时刘阳应该已经控制的差不多，该松开自己了。

他挣了挣，表示OK了。可是扣在自己手臂上的手却像一对铁爪，沉稳不动。

“唔。”叶书文开口哼唧了一声。

魏汶的声音从头顶上传来：“实在不行了你再开口，只要还能坚持，就再坚持，你知道现在过了多久了吗？三分钟了。和你平时比起来怎么样？”

叶书文惊讶！

他平时压这个的时候最多两分钟。毕竟是男人，做不到