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，魂武士通常不存在这个问题，我指的主要是像我这种先天不足，魂武之力又弱的人。我们的身体素质没法和魂武士相比，所以需要注意营养的均衡。”

“三高呢，主要是针对我这样的普通人。总是吃肉很容易发胖啊！发胖了就容易头晕、气喘、出汗多，容易生病，这就是所谓的三高，就是高胖、高晕和高喘。”他可不敢再冒出什麽高血压、高胆固醇和高血脂了，不然他就真不知道怎麽自圆其说了。

博雅听得目瞪口呆，他都不知道这些！

蓝路也不收拾东西了，凑过来说：“好像是啊！我就见过那种很胖的人，一激动就会晕倒，然后不小心就死了。”

“嗯嗯嗯，那就是高了。”夏奇很想擦虚汗。

蓝路马上问：“那魂武士多吃蔬菜和水果，是不是对身体更有好处？”

这个夏奇哪敢乱说，他连这里的人类的身体构造和上辈子的人类是否一样都不清楚。不过，这种时候他必须得自圆其说不是？

他假正经地点点头，说：“每一种食物富含的营养肯定是不同的。肉类只能提供我们蛋白质和能量，可是人体的发育生长不是只需要蛋白质就够了啊。如果这样的话，那我们和异兽就没有区别了。所以我们才会增加米饭、面包、蔬菜和水果等不同的食物，不是因为这些食物可以添饱肚子，而是这些食物富含不同的营养成分。不管是不是魂武士，经常吃一点蔬菜和水果总不会有坏处。”至少不会得痔疮或便秘吧。但这句话夏奇打死都不敢说的。

“蛋白质是什麽？”蓝路又问。

夏奇恨不得再抽自己一嘴巴。他结结巴巴地解释：“蛋白质就是肉类、奶类和豆类富含的提供我们生命所需的必要营养。嗯，这也是大家为什麽那麽喜欢吃肉的原因，因为身体需要，味道又好吃，嗯，就是这样。”

“那就是说还是要多吃肉了？”蓝路简直就是好奇宝宝。

夏奇点头，这是肯定的。他总结道：“我的意思只是说在吃肉的基础上增加适量的蔬菜和水果，不要一点都不吃。总之，营养均衡总是好的。”

蓝路马上说：“那我以后每天都吃蔬菜和水果。”接着，他又垮了脸，“可是蔬菜好难