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，而萧山则在房中，开始制作自己的皇子训练计划，当然改变自“教官是禽兽的魔鬼训练计划”，把其中一些很过分的什么站在爬满蛆虫的粪坑中吃饭等内容稍作删改之后，这份计划就正式出炉了。

晚上赵瑗看着自己第二天的训练计划表，以及食物搭配表后，脸上虽然一脸微笑，称赞萧山思虑周全，心中已经是一万个懊悔了。

萧山的第一项训练，就是针对赵瑗的心肺功能的强化训练，他在和赵瑗水底搏斗的时候，发现赵瑗的耐力不怎么好，憋气时间更是比自己差多了，所以每天给他加上了天朝军队训练士兵的经典科目——负重五公里越野。

考虑到赵瑗今年才十六岁，萧山将“负重”去掉，只操作了五公里越野。

赵瑗头两天还能够每天早上按时起来，过了两天之后实在是受不了了，太监根本喊不醒他，也不敢去喊，萧山非常没有自觉的接受了这个喊皇子起床的艰巨任务，用的方法也是对付新兵的简单方法——直接从床上拖起来，万幸他手下留情只是掀了被子了事，并没有用上冷水浇，踢屁股，喊狗咬等粗暴系列。

赵瑗已经快被萧山整疯了，但他不敢说个不字，叫停就意味着承认自己的失败，这对于赵瑗来说更加不可接受。更重要的是这项训练虽然很苦，但却十分有效，至少在两个星期之后，赵瑗觉得自己的气息悠长，力量增加了不少，精神也比之前更加的饱满，不易疲倦了。

早上的训练对于赵瑗来说，还算是比较轻松的，可怕的事情是在下午。

因为下午的时间，是针对“反恐”进行的。萧山首先做的，是训练赵瑗对于周围环境的敏锐度和发现敌人的警觉度。在这项训练一开始的时候，萧山就要求赵瑗的房间，必须他自己收拾，旁人不经允许，不得随便进入。

萧山在最初的阶段，只是划定王府的后院，作为赵瑗的侦查区域，务必要找到作为“刺客”的萧山的藏身位置。

一开始，赵瑗几乎把整个后院都翻过来了，却还是找不到萧山的藏身之所，往往会走进萧山的攻击范围，而被“