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    不干净的，如果进医院做事的话，第一件事就是要学会正确地洗手，毕竟医院是高风险的地方，要格外小心。

叶籍点了一下头，眼睛盯着夏棠的脚，说：“把拖鞋穿上。”

夏棠露出苦瓜脸，哀求道：“今天太热了，不穿行不行？”

“不行。”

夏棠撅了一会儿嘴，然后在叶籍的逼视下，默默缩回玄关，老老实实地穿上拖鞋。

作者有话要说：

体脂肪是指人体内脂肪占全身体重的比例。

男性体肪一般占体重的10％至20%，女性则为15至25%。若男性体脂超过25%，女性超过30%，便可称为肥胖。肥伴不但对运动的表现不利，而且亦会增加患上心血管疾病的机会。但体脂太低也不是好事，毕竟人体需要脂肪来维持基本生命活动，从健康的角度看，男性的体脂肪下限为5%，女性为12%，如果体脂低于下限，很可能有生命危险（Lohman，1992）。

人体的肌肉越多，脂肪相对就越少，所以运动员的体脂都很低，下图是体型和体脂的关系，供大家参考：

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（顺便说一句，某些明星声称自己体脂低达3%，私以为，不太可信。）

第17章第17章

清晨七点的阳光浅浅的，淡淡的，像莫奈画笔下的光，犹带着露水的气息，慵懒地飘浮在厨房里。

厨房像个浸满透明水波的鱼缸。

夏棠拧开水龙头。

“哗啦——”

清凉透心的水如同一条挣脱束缚的小鱼，摇着尾巴荡出来，击打在人的手上。

水花激散，如飞珠碎玉。

“先像平时那样把手掌合在一齐搓动，清洁手心。”夏棠握住叶籍的手，让他手心合十，然后搓揉了五下，泡沫缓缓从手心里冒起。

“然后清洁手背。”他将叶籍的左手拉到右手的手背上，搓