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慰他：“不急，慢慢来。”

沈小冬虽然体力很好，一直在练跑步，也很自信，可真到了赛道上，他发现自己没有苏安有经验，哪里提速哪里减速哪里匀速跑，他都控制的很好。在他的带领下，两人跑着跑着竟慢慢跑到了前面，到东渡时，路边观看比赛的民众吼着告诉他们：“你们是前十你们是前十！”

沈小冬听后就兴奋了，脚步不自觉加快，苏安沉声提醒：“保持速度。”

沈小冬马上慢下来，重新调整呼吸。

“在家里的时候，你没这么能跑啊？”赛程都过了一半了，沈小冬不见苏安丝毫疲态，感到奇怪。在北城练习的时候，苏安总是找着各种理由偷懒。

“我本来就很能跑。”苏安得意了。

沈小冬见他得瑟，就不理他了。

苏安哪会告诉他，虽然两人一起练习时，他总是吊儿郎当，但实际上他跑的不比他少，并且更注重总结方法，他教过沈小冬，沈小冬觉得自己跑步比他厉害，都没放在心上。沈小冬的耐性和体力都奇佳，这点他比不过他。每次他达到训练目的了就会马上放下。那些各种各样偷懒的话都是故意引沈小冬吐槽的，这也是一种情趣不是吗？

从演武大桥下来，迎接所有参赛者的就是胡里山炮台路段的大坡，跑在苏安和沈小冬前一位的选手在这里慢下来，两人的速度也因为上坡的缘故慢下来，沈小冬呼吸明显变粗，苏安却只是呼吸的频率变快了一点。

他鼓励沈小冬：“调整呼吸，加油！”

沈小冬这时候已经眼冒金星了，跑在他们前面的选手也没好到那里去，双手撑腰想必也快是到了极限了。

苏安跑到两人前面，回头鼓励两人：“加油，胜利就在前方了！”

那选手感激的抬头看了他眼，而沈小冬也费力的迈动脚步，想跟上苏安。苏安把速度放慢，等着沈小冬赶上来。

磨人的大坡很快结束，意味着马上就是一段下坡路。这段长长的下坡路三人都跑的很轻松，本来领先他们前一位的选手并排跟两人跑，问苏安：“你是专业选手吗？”

苏安摇头。

那人冲他竖起大拇指：“牛。”不是专业的也能跑出这种水平。

沈小冬已经在路边接了水喝之后就跑的有点不得劲了，腹部一直痛，他用手按着。苏