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顾津也受不了了，哭丧着脸求饶道:“师兄，我哪里做得不好，你直说便是，我一定改。”

苏归拍了拍他的肩膀，安抚道:“不，你做的非常好。”他忍不住捂着嘴娇羞笑了一会儿，又戳戳顾津，“哎，你再说一下那两个字！”

顾津简直快哭了，“师、师兄……”

“哎～”

苏归被叫得浑身舒泰，总算是放过了他，软着身子走到院子中间，拍拍手道:“好了，压腿完毕，现在开始练剑。”

“大家把剑都拿出来，先做个起手式。”

起手式即横剑身前，双臂平举，左手两指轻压剑尖，并不是一个很难的动作。

院内顿时响起一片拔剑声。弟子们皆穿着白衣，神情肃然，横剑而立，实在是颇为赏心悦目之景。

“这个姿势保持十分钟，剑离胸口约半臂距离，手一定要稳。”

孔明这烂泥最先受不住了，跳着脚叫唤道:“为什么不能动？”

苏归眼神猛然一厉，等的就是你这句话！

他伸手掸了掸袍子，下巴微抬，仙气飘飘地踱到孔明面前，只在颜值上就胜了一大截，“这个问题好，我来解释一下。”

“我告诉你们，人的肌肉是有记忆性的，你们保持一个姿势不动，其实就是在给肌肉加深记忆，能让你们更熟练更准确地出招，这是其一。

“其二，这样能锻炼你们的意志力和执行力，也能让你们学会服从命令，这样能提高整体的战斗力。

“最后一点，好看。”

苏归拍了拍手，环视一圈，道:“明白了没？”

孔明颤悠悠举手，“没明白。”

苏归冷冷一笑，“那我再解释一遍，就是说你们的神经系统有非条件反射系统，通过机械练习可以建立非条件反射，以及通过砷嚰硅的分泌可以刺激卟质导以此来达到锻炼目的。现在你们总该懂了吧？我都说的这么浅显了！”

众弟子:虽然还是不懂但是感觉很厉害的样子。

为了不表现出自己的无知，弟子们皮笑肉不笑地互相打量了一番，齐声道:“懂了。”

苏归笑容可掬道:“那就继续吧。”看弟子们都成功地摆好了架势，他才绕到他们背后转过身，默默地擦擦额头的汗，可算是忽悠过去了。

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