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诉程研肖，“这计划宜快不宜晚，如果老王家的独苗真的被发现，依着黑鹗的警惕，内部深层清牌也是早晚的事。我这个身份一旦被洗，可说不准会不会掉层皮。”

“如果你要去的话，带上我！”程研肖说。

程欣斜了他一眼。“我现在是通知你，不是邀请你。”

程研肖：“……”

……

自从程欣说了要去秘鲁后，就马不停蹄的准备了起来。

从她不再准时出现在饭点就足以证明了她的忙碌。

与此同时，霍琅为程研肖找了私教。他的本意是让程研肖养成健身的习惯，让身体更加健康。却不想到教练来的第一天，这人私底下就和教练打了一架。

程珺的身体越的非常轻盈、柔软，虽然力量上略显弱势，但他身体的灵巧却足弥补。

就见他快速跃起，双脚攀上教练腰部，双手如剪刀般绞在他的脖颈锁死，利用瞬间的爆发力把足有一百七十斤的直接摔倒在地。

这位教练也不是花架子，眼见着这好苗子也忍不住有培养的意思

“我其实有更适合我的训练计划。”程研肖乘机提出自己的健身计划，作为当初训练过一帮新兵蛋子的老油条，他制定的计划虽然不太人性化，但效果却十分显著。

等霍琅发现的时候，程研肖那一身白乎乎的软肉已经明显有了一层浅薄的肌肉。”健康效果很不错？”霍琅拥住程研肖细窄的腰，鼻息全部洒在他的脖颈间，“我听说你改了更改了健康计划？”

“对于健身，我其实特别有心得，”程研肖转过身回拥他，“我有告诉过你我的光辉事迹吗？”

“例如？”霍琅轻松把人公主抱着往床上走。

“例如……”程研肖配合的搂着霍琅的脖颈，眼见床铺近在眼前他，他双手突然发力。

脖颈处传来的压力让霍琅挑了挑眉，这熊孩子的力量真的加强了不少。

他正准备把人甩到床上去，程研肖却在被甩出去那一刻，灵活勾住他腰身，身体如蛇般紧绞在他的身上，带动着他一同倒向床铺。

俩人一同摔进柔软的床铺，程研肖本被霍琅控制着在下面，但就在电光火石间他瞬转了俩人的方向，随即出手如电般扣住霍琅手腕，把人压坐在了床铺。
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