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释，只有视线落在那个身影上，认真地看着。

于倾已经在做深蹲跳跃了。

120个。

速度就比之前快了很多。

这次倒是没有人起哄大喊，一来他跳的快，二来仁霆一出现都收敛了起来，还装模作样的各自锻炼，各个老油条。

仁霆懒得管他们。

两分钟。

于倾一秒一个，120个蹲跳顺利完成。

两个陪做也跟着做完了全程，渐渐的脸上都有了一点疲色。好在这次深蹲结束，于倾也有点喘不过气来，就选择在原地休息1分钟，其他人也赶紧跟着休息。

其实做了这两项之后，大家也都知道他的下一个训练目标是什么了。四项组合是体能锻炼的核心，所有的力量锻炼都是基于这四项演变而来，也就是说，这个项目他们平时也在练着的。只不过没有于倾一次性做到的数量大，因此一时间还有些无法适应。

但一分钟的时间也足够恢复。

一分钟时间到。

于倾准时有了动作，他蹲在地上，双手撑地，还没展开身体，就有人问：“怎么先做伏地挺身？还有个仰卧起坐吧？先做这个不是更好？两个手臂力量的安排那么近，不合适吧？”

因为他很快就要接下一组，两个手臂锻炼的项目中间只能间隔一个。于倾想解释，话到了嘴边又觉得难以说出口，干脆也就沉默了。

做自己的事情，让其他人说去吧。

于倾用沉默回答了对方，那人看了仁霆一眼，隐蔽地撇了撇嘴，也不再说了。

于是其他两人见于倾坚持要做俯卧撑，也只能一个个地蹲在地上，跟上锻炼。

于倾的俯卧撑也不快，一下一下的曲着手臂再绷直，将自己的身体俯下去，再缓缓地撑起来。

见于倾做的速度太慢，瘦猴受不了，就干脆加快速度做在了前面，一转眼就做了50个，这个时候于倾只做了30个。不过做的越快，累的也狠，瘦猴不得不停下休息更长的时间。但是于倾却慢慢的，一个一个的，从30个追到40个，又追到了50个，当他开始做第51个的时候，瘦猴嘴里发苦，咬牙硬着头皮有做了起来。

这一次，他脸上的轻松自在都不见了。