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说是自作主张，梁凉也怕陈夕不开心，还是问：“好吗？”

如果陈夕说不，这次也绝对不能由着他！梁凉这样坚定地想。

“每天都跑啊……能不能一周歇几天啊？”陈夕乞求。

“那……行吧。”梁凉退一步，“不过跑多久我来决定，不许讨价还价好不好？”

“好。”

梁凉说到做到，这天晚上就把陈夕拉下来跑步。

他特地去陈夕宿舍帮他看了一下穿什么下来。

当他看到陈夕的衣柜的时候，真的都惊呆。

“你为什么还会有红色的裤子啊哈哈哈哈哈哈哈哈。”梁凉看了一眼，继续笑，“好像还很紧身哈哈哈哈哈哈哈啊！”

陈夕自己也无语，黑着脸说：“我妈给我买的……她老嫌弃我只穿黑白灰。”

梁凉严肃点头：“我也觉得！多穿点带色儿的吧！”

陈夕“哦”了声，也不知道有没有听进去。

晚自习两个人双双请假，跑到空无一人的后操场去练跑步。

“我们开始先不跑太久，先两千米好不好？”梁凉看着他，“慢慢跑，慢慢跑就好了，不要想着这是在测试，然后尽量不要停，实在跑不动了再停好不好？”

陈夕点头。

“先热身。”梁凉看着他说，“就那么几个动作，把筋先抻开，不然会受伤，慢慢跑，可以的话步子可以迈大一点，匀速跑，我跟在你后面陪着你，就两千米，好吗？”

这个时候的梁凉温柔得不行，陈夕也说不出不好这俩字。

但是陈夕的体质真的是梁凉没想到的，两千米他的确是跑完了，中间也没停，速度中等，但是他一跑完，就吐了。

吐得昏天黑地，梁凉吓得不轻，在身后轻轻拍他的背，然后再把水递给他。

陈夕虚弱地转身看他，梁凉把他抱进怀里，说：“没事吧？”

陈夕笑了笑：“没事，是太久没运动了，腿好疼。”

“你揉一揉，可能要痛个两三天。”梁凉突然想起来，“上下楼梯的时候可能会痛，不行的话我背你下去好了。”

陈夕没放心上，笑着点头。

梁凉让他先别坐，站着按摩一下腿，自己跑到教室里去拿畚斗，装了沙子把呕吐物给盖住，最后再扫了再去倒了。

梁凉把工具