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付秋野这回连嘴也张开了，震惊地盯着屏幕看了半响：“……初学者水平？”

肖暑点头，提醒他：“这是第一节。”

付秋野看上去相当地受刺激。

为了安慰他，肖暑又道：“其实没什么难的，这个动作我都可以。”

付秋野这回不看屏幕了，迅速地转过头来盯着他看。肖暑还真的站起身，也不拉韧带，也不深呼吸，也不换衣服，穿着那身睡衣，就跟闹着玩儿似的，先撑撑腰，然后一下便弯了下去，两手拉住自己的膝盖，把整个头部穿过腿部，比视频里的人还要更轻而易举地完成了动作。

付秋野惊到说不出话来。

他知道肖暑觉醒得早，经历过相当严苛的军事训练，还在大学里学过舞蹈，柔韧度和体力都没话可说，但现在他已经进入融合期了，这么轻松地做下来也太夸张了点。

这个姿势肖暑保持了几秒，先放开的是手，撑住地，然后腰一用力，重新站直了身体。

“以前可以做得更好些，”肖暑气也不喘地说，“最近骨头变硬了。”

付秋野：“……”

“来吧，”肖暑把他拉起来，“我教你。先从简单的学起，后面听说还有给你特定的狼形版。”

付秋野：“………”

视频播放到结尾，开始从头开始重播，音响里又响起了熟悉的“飞鹤展翅”。付秋野跟着视频里的女人一起深呼吸，舒展筋骨，热身，肖暑就在边上盯着他，纠正他的动作。一个热身做了快半个小时，付秋野从来没有下过腰，再加上腰疼得那么厉害，心理障碍加身体障碍，老半天都没能弯下去。

“算了吧要不？”付秋野拉着肖暑。

肖暑环住了他的腰。

“全身撕裂的觉醒期都过来了，这有什么。”

说完，他还伸手按了按付秋野的腰上的肉，那一块的确有些僵硬，看样子是次形态反馈到主形态上来了，以后形态转换多了，可能会越来越严重。

“下。”他的手突然用力。

箭在弦上。付秋野努力往下弯，翻到一半里