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速发力，“砰”一声打中，没使全力，几十斤重的沙袋微微颤了一下。

“出拳的时候手臂肌肉放松，用拳面击打沙袋。”

“只用手臂的力量是不够的，加上腰腿的力量。上肢的动作保持，加一点转体。”

“注意把握节奏。站太近了，可以后退一步。好，呼吸，放松一点。”

易霄出了一拳，动作十成十的标准，但是沙袋纹丝不动。他抬眼看着顾纳兰，想从他表情里解读出什么。

顾纳兰挥了挥手，让他往后退一些，然后活动了下手臂和手腕，戴了手套亲自上阵。最简单的左右手交替的直拳，前几拳每一拳都打在固定的点上，几下沙袋就离开了原地。再配合脚下移动，拳拳生风，无一落空。

也就半分钟的功夫，顾纳兰这一套漂亮的示范，已经让易霄给自己定了个目标，三个月，他也要做到这样。

顾纳兰停下来，一把就抱停了沙袋，“按照我刚才说的，你再试试。”咬开绑带，把手套摘下来。

易霄又试了几次，进步明显。看起来也不畏手畏脚。虽然沙袋还是没有离开过原地。

“不错，继续。”顾纳兰出声夸奖。易霄一惊，手不稳，拳头就松松垮垮地出去了。

顾纳兰闪身抓住了他的小臂，没让他的拳头砸上沙袋。“怎么注意力不集中了？太累了吗？不能没准备好就上。你这是医生的手，要治病救人的，可不能有一点小磕小碰。”

“嗯，我刚刚...”易霄也不知道自己该解释什么。在这个地方，他好像总是容易冲动。小臂好像被一只铁钳攥着，他知道自己挣不开，也没想挣开。

顾纳兰放开。就看易霄白皙的小臂上留下了五个指痕。“不好意思啊，我太用力了。要不休息一下吧？”

“好。”易霄笑了笑。

两人沉默地去喝水。各自都没喝太多，提着一口气进行后半节课的训练。

不知怎么，后半节课易霄的状态不如之前。出拳不那么有力，而且姿势摆的也不那么标准了。

顾纳兰只好走到易霄身后，双手握住他的双腕，带着右拳往后收。易霄的后背便无意识贴上了顾纳兰的前胸。易霄的后背是清瘦骨感的，顾纳兰的前胸是肌肉紧实的，短时间内的碰撞让两