真千金拿了奥运金牌剧本 第38节 (第2/4页)

。”

    在偌大的训练室内，袁瑶一个在疯狂的做着蛙跳，两条腿都快要抽筋了。

    之前还一本正经，一针见血的龙教，此刻是优哉游哉的躺在的沙发上，指点迷津。

    袁瑶本来以为练习爆发力，是要下水游泳的，结果没想到全部都是岸上动作！

    做完蛙跳就是俯卧撑，袁瑶的腿和手都快废物了。

    袁瑶最喜欢的就是呆在水中，岸上的运动，除了跑步基本上就没有其他。

    现在做起来运动对于袁瑶而言就陌生，且吃力很多，

    感觉体能要耗尽，袁瑶举白旗投降的时候。

    龙教幽幽的来了一句：“好，热身完毕。”

    袁瑶：“？”

    她第一次知道，魔鬼训练里面，魔鬼两个字怎么写！

    她给龙教打商量，“龙教，要不……我下水游两圈，有游泳的训练吗？要不……三圈也可以，你限定我一个小时，我能两个小时！”

    之前陈教的游泳的运动项目，袁瑶基本上都是双倍达成目标！

    她想着龙教也许也可以！

    结果刚说出口就被龙教拒绝，笑眯眯的开口：“当然不行了，说了，刚才还只是一个热身，想要下水，你现在还不够格！”

    袁瑶脸色微变，结果下一秒龙教话让她直接脸色大变。

    “在陈老头那边占便宜了吧？”

    “以为陈老头布置的那些训练计划，每次自己训练加倍，就是努力了？就是运动达标了？”

    袁瑶：“……”

    这个龙老头一定有读心术！

    龙教笑眯眯的继续开口：“游泳运动，最关键的，不是在水下，反而是在水上！在岸上的训练和水下的训练一样重要！你不能因为喜欢在水下游泳就一直泡在水里，看起来努力了，但很多时候都是在浪费时间！”

    “效率不高，这也是你到现在，持续力还这么差的原因！”

    “我早就说了陈老头，让他改改放纵队员的习惯，他不听，这不是，就给你留下病根了。”

    袁瑶一脸严肃：“说我归说我，别说陈老头。”

    龙教：“……陈老头倒是带了一些忠心耿耿的好学生！”