暴露我的女友小月 10 (第2/20页)

>    指导。这位教练姓陈，个子不高，米７出头，但是身板很结实，裸露在紧身背

    心外的手臂嵌满了厚实的肌肉，虎背熊腰，典型的健身房肌肉男。

    由于最近我经常来这里健身都是他给我指导，现在我们已经比较熟了，记得

    陈教练次给我指导的时候，还拿自己的胳膊和一旁的小月那修长的美腿比了

    比粗细，调侃小月太瘦了，我心中暗想：女友的身材是多少女孩子做梦都羡慕

    的，你这个肌肉人的审美观还真是奇葩。

    此时小月正坐在一旁看我健身，就好像男生爱看美丽的女孩跳舞一样，其实

    女孩也喜欢有肌肉的男生，当然不是说那些一身肌肉的大汉，但至少不能太瘦弱

    削，身上多两块肌肉总是更能吸引女孩子。

    陈教练一边为我指导，一边对一旁的小月说道：「小妹妹，看你男友都这麽

    刻苦的锻炼了，你不跟着一起练练啊？」

    小月闻言啐了一声，道：「才不要呢！女孩子练出一身肌肉难看死了。」

    「哈哈，平时在家都是她说了算，要是练得比我还强壮，还不得发生家庭暴

    力啊！」我这麽调侃道。女友听了，抡起小粉拳就向我拍来：「好哇，那我就家

    庭暴力给你看。哼哼！」

    我一边笑着躲闪，一边求饶，陈教练看得哈哈一笑，说：「其实健身不是你

    想的那样只会练出一身肌肉，还有养颜养生等很多作用，效果比你们练瑜珈还要

    好呢！」

    「真的吗？那要怎麽练才能既保持身材匀称，有能像你说的养颜养身呢？」

    女孩子都是爱美的，听陈教练这麽一说，女友就上钩了。

    「其实普通的健身用不到这麽多器材，最好的健身运动就是做俯卧撑了，身

    上的大部份肌肉都能锻炼到，但又不会练出很夸张的肌肉，匀称的身材就自然有

    了……」陈教练懂得还是蛮多的，给我们讲解了一大堆健身知识，小月听了也有

    些跃跃欲试，因为俯卧撑大家都做过，不是太难，即使女孩子也能做十几个。

    只见小月双手撑地摆出一个俯卧撑的姿势，而陈教练则走上前去为其指导，

    说俯卧撑的姿势一定要标准，不然效果就大打折扣，两手要与肩同宽，说着就抓

    着小月的手臂向中间挪了挪，我看见他的手指都轻轻触碰到了小