宁缺与莫山山_【宁缺与莫山山】(番外) 首页

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   【宁缺与莫山山】(番外) (第2/20页)

一个身材姣好的女孩。

    也许是酒店住客吧,徐羿并没有在意,女孩做了几个简单拉伸,然后摊开瑜

    伽垫开始训练。「动作还蛮专业的。」徐羿看着女孩顺利完成几个高难度动作,

    在心里有些赞赏,然后随着女孩开始一些平板支撑和卷腹训练之后,开始做俯卧

    撑,徐羿有些瞩目了,这个女孩的身体素质快赶上普通男生了吧。

    女孩并没有在意徐羿的目光,很自然的走到了引体向上器哪里,跪在辅助支

    撑板上做引体向上。徐羿开始非常惊讶了,目光已经离不开这个女孩,那个器械

    专门训练引体向上,有个省力的辅助系统,徐羿刚才在那个系统上练过,支撑力

    量设置的是2KG,对于一个消瘦的女孩可能作用更明显,但即使这样,这个

    女孩也已经很了不起了。

    伴随着女孩标准的姿势,徐羿默默的计数,当女孩做完2个的时候,徐羿

    已经有些震惊了:标准姿势!正手握杆!慢速拉升!回程完全放直才做下一个!

    这个女孩非常厉害,即使没有辅助系统,她应该完成3—4个标准引体向上不成

    问题。

    女孩仍然没有理会徐羿的目光,径直走到椭圆机上开始有氧运动。徐羿换到

    了女孩背后的单车上,这是他平时不爱使用的器械,因为上半身没有对应的运动,

    锻炼效率不高。不过,今天选择单车则是另一个目的,因为面对着一面超大的落

    地镜,从镜子里可以特别清楚的看到女孩在椭圆机上跑步的样子。

    椭圆机因为模拟的奔跑和爬楼的姿势,在民间经常被称作爬楼机,现在的学

    生对保护膝盖认识的提升,越来越多人放弃了长跑,而选择几乎没有冲击力,对

    膝盖伤害更小的椭圆机,徐羿这种仍然在使用跑步机的,也都是带好了髌骨带才

    会去跑。

    徐羿静静的从落地镜里看着女孩的背影,女孩穿着一条浅灰色的全棉运动长

    裤,非常好的勾勒出漂亮的腿部和臀部曲线,上身是一件淡红色收腰的快干T恤,

    整个搭配低调舒适。椭圆机上运动的时候,女孩一上一下的循环奔跑,从镜中看

    去,极为诱人。爬楼奔跑的动作,是臀部曲线最完美的体现时刻,女孩穿的并非

    那种紧身运动裤
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