46.目标更新，剑指第一！ (第2/6页)

主学习天赋。

    接球转身投篮的1级训练任务，也是常规的5个角度的中距离投篮。

    由于接球投篮本身能力已经到了良好上游级别，且这一招是他自个儿开发的，前天系统提示完成技术开发后，他立马试了一下，一发入魂。

    所以他现在要训练接球转身投篮，直接就是145%的效率！

    “姓名：李敖，英文名：雷欧。

    年龄：18岁（1981年8月1日）。

    身高：200公分，臂展：215公分。

    体重：92公斤。

    综合评价：66。

    身体素质：速度89（爆发加速82），力量89（爆发力86），弹跳77（弹速80），柔韧性92，体力89……

    基本功：三分—（未达到基础水平），中投77，上篮87，勾手—……，控球69，传球73，撤步75，横移77，绕前79，转身61……

    技术：勾手—，接球转身投篮62……”

    终于有两个技术了！

    李敖感觉太不容易了。

    虽然一个还没到及格线，一个也刚过及格线，但这是一个好的开始！

    传球、撤步、横移、绕前等基本功也都有提升，中投也顺利的到达了77的目标水平。

    进步最大的，是上篮，以前是纯靠身高臂展体重欺负小后卫，没什么技术可言，现在至少有一个进攻手段。

    最惊喜的，是起步和爆发力的提升！

    教练组在回归后，给他安排了力量训练 营养餐，尝试性的让他提升体重，以期在不影响速度灵活性的基础上，进一步加强他的对抗能力。

    这次尝试成功了！

    接近5磅的体重提升，和适当的力量训练，让他的起步和爆发力都得到了一定增强。

    有了加点，他都忘了他才18岁，身体素质还有可挖掘的空间这件事了。

    也和他加入校队前就长期健身也有关，那时候的健身强度虽不是特别大，但也不算低，长期坚持着，已经将身体素质开发得七七八八了，如果没得到系统加点，想要提升，也得这样进行专业的力量训练才行。

    之前他好奇加点是先透支身体原本的天赋，再继续拔高；还是拔高并不影响原本的天赋。<